2019-11-22T14:19:02+02:00 Blog Integration Feed Generator https://sentit.vuodatus.net/ sentit https://sentit.vuodatus.net/

On muuten nyt niin, että olen laihtunut edelleen. Lokakuun alussa pääsin rintojen pienennysjonoon ja puolen vuoden kuluttua ensi keväänä tai sitten alkusyksystä pääsen leikkaukseen, siihen mennessä pitää laihtua ainakin saman verran kuin tähän mennessä eli se parisenkymmentä kiloa!

Olen muuttunut. Olen onnellinen ja olen vapaa toteuttamaan itseäni. Ei ne läskit estäneet sitä ennenkään, on vaan mukavampaa kun voi kumartua puuskuttamatta.

Toki olen edelleen lihava, mutta nyt tämmöinen tavanläski. Vuoden kuluttua olen normaalipainoinen, normaalin kokoisille rinnoilla... jee


]]>

2006-11-04T14:00:00+02:00 2019-11-22T14:18:37+02:00 https://sentit.vuodatus.net/lue/2006/11/ahaskutti sentit https://sentit.vuodatus.net/

eli aamulla vaaka näytti jo uudella numerolla alkaa sarjaa... laihtumista on kieltämättä auttanut se, että kerrankin elämässäni reagoin asioihin sillä että ei ole nälkä! Tämä on aivan loistavaa, eli kun aikaisemmin söin ja join stressiin, nyt minua ei enää huvita tehdä niin.

Se tarkoittaa sitä, että olen onnistunut rikkomaan vanhan kaavan!

Tästä on hyvä jatkaa kevättä kohti.


]]>

2006-04-13T06:22:00+03:00 2019-11-22T14:18:39+02:00 https://sentit.vuodatus.net/lue/2006/04/enaa-34-kiloa-tavoitteeseen sentit https://sentit.vuodatus.net/

Nyt se on todistettu. Laihduttajan paras kaveri on koira, ja vielä sellainen koira joka osaa kerjätä niin hellyyttävästi, että laihduttaja lankeaa koiran anovien silmien alla ja luopuu suosiolla suupalastaan.

Menetelmässä on muistettava seuraavat asiat: Hanki iso koira, joka tarvitsee paljon liikuntaa ja opeta se kerjäämään itseltäsi ruokaa. Koska itse kärsit lihavuudesta, et voi tehdä koirallesi sitä, että lihottaisit sen pullukaksi, joten syöt itsekin vähemmän...

Lapsilta ja siipalta salaa syöminen on helppo nakki kotioloissa, mutta koiraa et pääse minnekään karkuun, annas olla kun kaapin ovi aukeaa ja pieninkin napsahdus tai rasahdus kuuluu mistäpäin huushollia tahansa, eikös laihduttajan paras kaveri ole paikalla. Yhtäkkiä huomaat kuinka usein juokset jääkaapilla, aikaisemmin siihen ei ollut kukaan kiinnittänyt sen kummenpaa huomioata, mutta koiran hankkimisen jälkeen ei yksikään oven avaus ole jäänyt huomaatatta.

Toinen hyvä asia on siinä, että laihduttajan ei enää itse tarvitse olla perheen jätesanko, joka syö kaiken ylijääneen, loput koiralle.. ja kun ei raaski heittää niin paljon koiralle ruokaa, alkaa tehdä pienempiä annoksia ja ruokaa jää yli vähemmän, aikaisemminhan laihduttaja kyllä kykeni reippaasti vetämään napaansa kaikki kelpaamattomat ruoat...


]]>

2006-03-16T23:39:00+02:00 2019-11-22T14:18:41+02:00 https://sentit.vuodatus.net/lue/2006/03/laihduttajan-paras-kaveri sentit https://sentit.vuodatus.net/

millaista oli liikkua ilman näitä kaikkia kiloja. Tänään bailatinotunnilla, viitisen kiloa laihempana kuin vuoden alussa, lihasmuistiin tuli pieni häivähdys siitä millaista oli käydä tanssimassa 50-kiloisena.

Toisaalta surettaa kaikki nämä menetetyt vuodet, mutta toisaalta jos olisin ollut aina se luikku kuntohirmu, en tietäisi elämästä tätä puolta, jonka olen saanut kaikkien kilojeni kanssa kokea. Saattaisin olla niitä nipoterveystätejä, joita olen vihannut kaikki nämä vuodet, kun en ole suostunut muistamaan millaista elämä oli laihana.

Tosin elämäni laihana oli yhtä vinkumista, enkä osannut lainkaan arvostaa sitä, kuvittelin 47-kiloisena olevani pullukka ja elämä meinasi romahtaa kun painoin 60-kiloa.

että oikeastaan olen saanut kokeilla raskaimman kautta ja todellakin raskaimman kautta sen, että olin todella väärässä silloin aikoinaan kun luulin että ainut onni on laihana pysyminen. En siis todellakaan itke itseäni iltaisin uneen siksi, että olen vanha, ruma ja lihava. Mutta olen tullut sellaiseen käännekohtaan, että minä todellakin laihduin tämän tulevan vuoden aikana kymmeniä kiloja. en voi enää kääntyä takaisin. Haluan liikkua ilman liikoja kiloja.
]]>

2006-02-21T19:42:00+02:00 2019-11-22T14:18:43+02:00 https://sentit.vuodatus.net/lue/2006/02/voin-vain-aavistaa-ja-hamarasti-muistaa sentit https://sentit.vuodatus.net/

Kun viime syksynä aloitin kahdenkymmenen vuoden tauon jälkeen tanssiharrastuksen, oli ensimmäiset kerrat silkkaa piinaa. Piinaa siksi, että kun edellisen kerran olin harrastanut tanssia olin ollut 40 kiloa kevyempi.

Vaikka en ole kärsinyt vuosien varrella nimeksikään perinteisistä polvi- ja nilkkakivuista, alkoivat nivelet olla tiukoilla, kun itämaisessa tanssissa ja bailatiinossa piti tehdä nopeita pyörähdyksiä ja liikesarjoja.

Ilman vanhimman tyttären, (joka on harrastanut tanssi jo kymmenen vuoden ajan) mukanaoloa olisin varmasti jättänyt kurssit kesken. Nyt kun kirittäjä on kotona, ei mitkään kootut selitykset auta....

Kuukauden tauko joulukuun ja tammikuun aikana aiheutti heti ongelmia, mutta nyt kun olen päässyt vauhtiin, homma alkaa tuntua suorastaan mukavalta. Nyt jo harmittaa, kun opiston piiri loppuu jo maaliskuun lopussa. Mitäs sitten?? onneksi on aikaa kehittää jotain toimintaa tilalle...
]]>

2006-02-19T19:52:00+02:00 2019-11-22T14:18:46+02:00 https://sentit.vuodatus.net/lue/2006/02/liikunnan-riemut sentit https://sentit.vuodatus.net/

Tätä lausetta en olisi koskaan kuvitellut kuulevani. Siis vanhin tyttäreni (16v.) sanoi minua pissikseksi! Se tarkoittaa sitä että oikeasti on tapahtunut jokin muutos. Minut nimittäin on vuosia tunnettu naisena joka kulkee aina samoissa vaatteissa, ja ei mitään kaupastaostettuja vaan jotain mikä on mahtunut päälle ja mielummin kirpputorilta hankittuja.

Vuosi sitten mun piti mennä tilaisuuteen, jossa piti olla jakkupuku! No, eihän mulla sellaista tietenkään ollut, (eikä varsinaisesti ole vieläkään) mutta tuolloin tajusin, kun työkaveri somasti vihjaisi, että jos vaikka pikkaisen pukeutuisit sinne tilaisuuteen, että aika on koittanut. Mun pitää ostaa ihan vaatekaupasta vaatteita. No, alusvaatteet ja sukat olen kyllä aina hankkinut uusina  (hih.)

Pissisäiti nimitys tuli siitä, kun arvelin tyttärelleni, että pitäisiköhän mun laittaa väri päähän kun kasvuraja näkyy jo pahasti. Siihen tytär tokaisi, että mikäs pissisäiti susta on tullut.

Minä sitten siihen, että jos näet mun joku päivä astuvan ulko-ovesta ulos meikattuna, sitten mä olen pissis. (en ole meikannut vuosikausiin... ja tässä vaiheessa alan olla sitä mieltä, että onkohan tuo mikään iloinen asia? Ei sillä että olisin koskaan meikannut kovinkaan paljon)

Onko minusta tulossa pissis ja onko se huono asia?

... ja informaatikko minussa ei malta olla laittamatta tähän kivoja linkkejä aiheeseen (pissis) liittyen:

• Pissis – Wikipedia

• Ylioppilaslehti: "Voiks olla pissis, jos on läski?"

]]>

2006-02-11T11:15:00+02:00 2019-11-22T14:18:48+02:00 https://sentit.vuodatus.net/lue/2006/02/susta-on-tullut-pissisaiti sentit https://sentit.vuodatus.net/

Muistikuvia kuntosalilaitteista oli olemassa, ja johonkin solumuistiin oli jäänyt liikesarjoja mieleen, mutta nyt aamulla olo on juuri niin hehkeä kuin arvata saattaa. Vielä pahempi olo olisi jos en olisi viime syksynä aloittanut tanssiharrastusta. Siitä on saanut yllättävän hyvän kunnon, vaikka aluksi tuntui että henki lähtee kesken bailatinotunnin.

Eihän kukaan tällaista massaa vapaaehtoisesti mukanaan kuljettaisi, jos ei olisi lihava. Että joka aamu ylösnoustessaan ottaisi 40-kilon rinkan selkäänsä ja lähtisi päivän töihin.... kun sitä ajattelee tuosta näkökulmasta, alkaa vähitellen itsekin oivaltamaan asioiden älyttömyyden.

Eiköhän tässä elämässä ole haasteita ihan tarpeeksi muutenkin, ilman että voimia kuluu massan liikuttamiseen paikasta toiseen....


]]>

2006-02-10T07:38:00+02:00 2019-11-22T14:18:51+02:00 https://sentit.vuodatus.net/lue/2006/02/kuntosalilla-ensimmaista-kertaa-7-vuoteen sentit https://sentit.vuodatus.net/

Alkuinnostus jatkuu, kolmessa viikossa on irronnut itseltä kolme kiloa, joten vauhti on sellainen kuin tavoittelinkin. Hämmästyttävää, kuinka kaikenmaailman läskit kumoon -kampanjat eivät laisinkaan ota pattiin, vaan itsekin ajattelee, että todellakin, mun täytyy ryhtyä hallitsemaan mun painoa ja liikuntatottumuksia uudelleen.

Kun nuorena tyttönä tuijotin tiukasti vain omaa napaani, ettei se karkaa minnekään ja olin kovin ulkonäköorientoitunut, niin kun siitä pääsin eroon, kuvittelin, että jos palaan takaisin ajattelemaan sitä miltä näytän, muutun jälleen siksi kaksikymppiseksi hupakoksi.

Toisaalta nyt kun ajattelen, olen sama hupakko nelikymppisenäkin, miksen voisi olla myös hoikempi ja hyväkuntoisempi :).

]]>

2006-02-03T07:38:00+02:00 2019-11-22T14:18:53+02:00 https://sentit.vuodatus.net/lue/2006/02/jokaisessa-asuu-pieni-hupakko sentit https://sentit.vuodatus.net/

Juvan kirkonkylän Sentit peliin -kampanjaan on ilmoittautunut kuusitoista urheaa naista. Tavoitteena on vuoden aikana opetella uusille liikunta- ja ruokailutavoille. Nauravainen ja innokas ryhmä on omiaan tukemaan kaikkien mukanaolevien painonhallintaprojektia.

---------------
Ryhmään on tullut lisää jäseniä ja olemme löytäneet kunto-ohjaajan. Painoakin on pudonnut ja tunnelma on hyvä. Tästä on hyvä jatkaa.

]]>

2006-01-14T15:16:00+02:00 2019-11-22T14:18:55+02:00 https://sentit.vuodatus.net/lue/2006/01/juvan-kirkonkylan-sentit-peliin-kampanja-alkoi sentit https://sentit.vuodatus.net/

Olen tehnyt aivan uuden löydön. Hämmästyttävintä on se, etten ole törmännyt siihen aikaisemmin, koska vaellan netin valtateillä melko ahkerasti. Tämä taitaa kertoa siitä, että olen lahjakkaasti väistellyt sellaisia polkuja, jotka johdattaisivat painonhallinnan teille.

Kuten suurin osa tosi harrastajista (lue ikuisista laihduttajista) myös minä olen käynyt painonvartijani, terkkarin painonhallintaryhmät, kaalikeitto- ja jauhekuurit jne. jne. Periaatteessa tiedän mitä pitäisi syödä ja kuinka paljon, mutta käytännön toteutuksessa on ollut pieniä ongelmia. Yksi niistä on pisteiden tai kalorien laskeminen ja ylös laittaminen. Milloin liput ja laput ovat hukassa ja ei ole puntaria matkassa jne...

Nyt ongelmani ovat tiessään, kun löysin Kalorilaskurin ja sen kaverin Finelin. Nyt ei sitten tarvitse tehdä muuta kuin näpytellä koneelle mitä on syönyt ja se laskee paljonko on vielä kaloreita käyttämättä. Ei tarvitse enää miettiä, että osasinkohan laskea oikein, ja missä hitossa se paperilappu on.

Nettiin pääsen sekä kotoa että töissä. Ruokiksesta voin vallanmainiosti käyttää osan annosten merkitsemiseen...
ruokien punnitsemisen riemu on vielä jäljellä, mutta oppiihan siinä taas jotain itsestään. Nimittäin sen, ettei enää yhtään tarvitse ihmetellä, mistä ne kilot ovat kertyneet...


]]>

2006-01-14T14:39:00+02:00 2019-11-22T14:18:57+02:00 https://sentit.vuodatus.net/lue/2006/01/nyt-muuten-kilot-irtoaa sentit https://sentit.vuodatus.net/